Klankreis en tekenmeditatie

Boek hier je reis naar een heerlijke (klank)ontspanning!

Aandachtig bewegen op het ritme van je ademhaling

Dat is heel beknopt wat Qigong is.
Het zijn bewegingsvormen die je in aandacht doet. De vormen komen uit de Chinese leer en zijn gezondheids bevorderend.

Je doet de beweging aandachtig en je volgt daarbij je adem. Vaak is een beweging naar je toe op de inademing en van je af op een uitademing.

Er zijn veel vormen en stijlen in Qigong.
Voorafgaand aan de meditaties beperken we ons tot de wat eenvoudige vormen, die voor iedereen makkelijk te volgen zijn.
Hiermee bereiden we ons voor op de komende meditatie, zodat we ons kunnen openen en de energie makkelijk kan stromen.

Voor Qigonglessen in Zwaag verwijs ik u door naar de website: Qigong Zwaag



Bewegings meditatie

links:

beste overzicht:Meditatie  (meditatie.besteoverzicht.nl)
Meditatiestartkabel
Startpaginameditatie
Spritueelwebdraad